Senam wajah dapat menghilangkan kerutan

Usia boleh saja bertambah, tetapi kerut-kerut halus harus ditunda selama mungkin. Sebelum menjadi masalah yang rumit, lakukan gerakan senam wajah yang akan membuat wajah Anda tidak cepat mengerut.

Mengencangkan pipi Letakkan kedua tangan Anda di kedua pipi kanan dan kiri, lalu usap perlahan dengan sedikit tekanan dan pijatan setelah itu tepuk-tepuk secara perlahan. Lakukan sebanyak 10 kali.	Menghalau kerutan di dahi Letakan jari tangan Anda di bagian bawah dahi, lalu tarik ke atas dahi dengan posisi tangan memisah ke kanan dan ke kiri. Lakukan sebanyak lima kali

Mencegah kerutan pada mata Letakan jari tangan Anda di ujung mata (pelipis), lalu tarik dengan sedikit tekanan ke arah belakang. Lakukan sebanyak sepuluh kali.	Mengencangkan bibir •Posisi bibir dalam keadaan ingin mencium (monyongkan mulut ke depan) •Keadaan sedang menyedot sedotan hingga pipi mengerut ke dalam. •Kembungkan mulut sehingga pipi menggembung.

Sumber: Nova

Menghilangkan kerutan wajah, tak perlu menggunakan berbagai metode yang menggunakan bahan kimia yang harganya cukup tinggi. Selain memiliki efek samping yang mungkin akan merugikan, menghilangkan kerutan sebenarnya bisa dilakukan secara sederhana dan alami.

Senam wajah merupakan salah satu cara paling mudah menghilangkan kerutan di wajah. Hanya dengan melakukan beberapa gerakan, Anda akan mendapatkan wajah yang tetap kencang. Efeknya mungkin tak serta merta didapat, tapi dengan ketekunan dan kesabaran, Anda pasti akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

1. Mengencangkan kulit pipi

Usap pipi Anda dengan sedikit tekanan dari bawah ke atas menggunakan kedua tangan hingga sepuluh hitungan. Setelah itu, tepuk-tepuk bawah pipi Anda sepuluh kali.

2. Menghilangkan kerutan di bawah bibir

Gerakannya hampir sama dengan gerakan mengencangkan pipi, hanya saja dilakukan di bagian dagu. Tetap lakukan dalam sepuluh hitungan.

3. Menghalau kerutan di dahi

Tarik bagian bawah dahi ke atas dengan kedua tangan sampai hitungan ke sepuluh, setelah itu arahkan gerakan tangan ke samping dahi agar otot-otot dahi dapat tertarik.

4. Mencegah kerutan di sudut mata

Usap dengan sedikit tekanan dengan kedua tangan di mata kiri dan kanan, dari arah depan pelipis mata ke samping hingga sepuluh hitungan.

5. Mengencangkan bibir

Usap dengan tekanan di bagian kulit di atas bibir, dari arah dalam ke luar, juga sepuluh kali.

6. Agar otot bibir tetap kencang dan lentur, dapat dilakukan beberapa gerakan di bawah ini:
- Gerakan bibir seperti mencium.
- Gerakan menyedot sampai pipi mengerut.
- Gerakan seperti mencium tapi pipi dikembungkan, agar otot di leher tertarik dan kerutan di leher hilang.
- Tarik bibir atas ke atas atau senyum, menurut para ahli kecantikan, dengan tersenyum dapat membuat 100 otot di wajah bergerak.

Senam wajah tidak membutuhkan tempat dan waktu khusus untuk mengerjakannya, tapi sebaiknya lakukanlah di setiap ada waktu luang. Bila dilakukan secara rutin, niscaya garis dan kerutan halus di wajah dapat dihilangkan.